マッチングアプリ3回目のデートが食事だけ脈あり？脈なし？本音の見極め方と次のステップ

マッチングアプリで出会って3回目のデート。でも「また食事だけ…？」とモヤモヤしていませんか？回数は重ねているのに進展が見えないと、「脈あり？それともただの友達？」と不安になるのは当然です。

実は、3回目が“ご飯だけ”で終わるケースは珍しくありません。ただ、その裏には相手の本音や、関係が進まない理由のヒントが隠れています。

この記事では、3回目の食事デートの心理背景から脈あり・脈なしの見極め方、次に進むための行動までわかりやすく解説。

「このままじゃ終わりたくない」と感じているあなたにこそ、ぜひ最後まで読んでほしい内容です。

記事のポイント

マッチングアプリを使ったデートで3回目にしても「ご飯だけ」の状況が普通かどうか。
3回目のデートで「ご飯だけ」を選ぶ相手の潜在的な心理や興味の有無。
相手との関係を深めるための進展を示す具体的なサインの読み解き方。
関係を明確化し、さらなる進展を促すためのアプローチ。

3回目のデート！でもご飯だけだった、その意味するところは？
3回目のデートを成功させるために！

3回目のデート！でもご飯だけだった、その意味するところは？

マッチングアプリで出会い、何度か会っている相手。
楽しく過ごせている気もするけれど、3回目のデートも“ご飯だけ”で終わったら…
「進展がないのって、普通？」「脈なしなのかな…？」と不安になってしまうこともありますよね。

でも、その“ご飯だけ”という事実だけでは、まだ答えは出せません。

この記事では、
✔︎ 相手の心理
✔︎ ご飯だけが続く理由
✔︎ 関係が進展しているサイン
✔︎ 自分からできるアプローチ方法
などをやさしく丁寧に解説していきます。

もやもやする気持ちを少しでも整理できるように、ぜひ読み進めてみてください。

3回目もご飯だけ、これって普通？

3回目のデートでもまた「食事だけ」となると、多くの人が「これは普通のことなのか」と戸惑いを感じるものです。しかし、この状況が一般的かどうかを一概に判断するのは難しく、関係性や個々の価値観に大きく左右されます。

通常、デートの回数を重ねることで関係の進展を期待するのは自然な心理です。そのため、食事のみの内容が続くと、物足りなさや不安を抱くのも無理はありません。ただし、3回目のデートに応じているという事実自体が、相手があなたに一定の関心を持っている証と捉えることもできます。

一方で、毎回のデートが食事に限られている背景には、相手が関係を慎重に進めたいと考えている可能性や、仕事などで時間に制約があるといった外的要因も考えられます。したがって、この状況を「普通」とするか否かは、あなたがどのような関係性を望んでいるかによって変わってきます。

最も重要なのは、現状を自分の期待と照らし合わせ、相手とどのような関係を築きたいのかを明確にすることです。そのうえで、会話を通じて相手の意図を確認していくことが、今後の進展の鍵となります。

3回目の「食事だけ」デートは一般的かどうかは一概には言えない
関係の進展を期待するのは自然だが、相手の関心は見極めが必要
状況の捉え方は、自身の期待と相手との対話によって変わる

興味ない相手？それとも脈ありのサイン？

ここで、多くの方が気になるのは「相手は本当に自分に興味があるのか？」という点です。3回目のデートで再び食事をすることが、「興味がない」というサインなのか、それとも「脈あり」と考えるべきなのか。この疑問に対しては、直接的な答えを出すのが難しいこともあります。

しかし、逆に言えば、3回もデートに誘うという行為自体が、相手があなたとの関係を継続したいと考えている明確な証拠の一つであるとも解釈できます。

ただし、これを「脈あり」と断定するには、デート中の会話内容や相手の態度、メッセージのやり取りなど、他のサインを総合的に考慮する必要があります。一方で、相手がデートを重ねることでじっくりとあなたを知ろうとしている可能性も否定できません。

つまり、3回目のデートが「ご飯だけ」であっても、それが直接的に「興味がない」とは限らないのです。重要なのは、相手とのコミュニケーションを通じて、お互いの期待や関係性について理解を深めていくことでしょう。

進展を示す具体的なサインの解釈

進展を示すサインは、デートの回数だけではなく、相手の態度や行動、会話の内容にも表れます。例えば、相手があなたの好きなものや興味のある話題について覚えていてくれたり、次に会う約束を積極的に提案してくれる場合は、関係が前進している明確な証拠です。

また、メッセージのやり取りが増えたり、相手が自分のプライベートな話をしてくれるようになったりした場合も、相手があなたに対して心を開いているサインと言えるでしょう。

ただし、これらのサインを過度に分析し過ぎることなく、相手との自然なやり取りを楽しむことが、最終的には関係を深めることに繋がります。もちろん、これらのサインが見られない場合でも、直接的に感情や意向を伝え合うことで、誤解を避けることができます。

関係を明確化させるアプローチ

関係をはっきりさせたいと感じたときは、まずお互いの気持ちや今後の関係性について、率直に話し合うことが不可欠です。この段階では、誠実で丁寧なコミュニケーションを心がけることで、関係の曖昧さを解消し、次のステップに進む基盤を築くことができます。

第一歩として、自分の気持ちを正直に伝えることが大切です。たとえば、「これまでのデートがとても楽しくて、もっと深い関係に進めたら嬉しい」といった具体的かつ前向きな言葉は、相手に安心感を与え、真剣な気持ちが伝わりやすくなります。専門的な表現や回りくどい言い回しは避け、日常的な言葉で伝えることが、共感を得るためのポイントです。

このような場面では、一方的に気持ちを伝えるだけでなく、相手の考えや気持ちに耳を傾ける姿勢も求められます。たとえば、「あなたはどう考えている？」と問いかけることで、相手が自分の気持ちを言葉にしやすい雰囲気を作ることができます。対話を通じて、互いの期待や不安を共有できれば、関係の方向性を一致させることも可能です。

こうしたコミュニケーションを通じて、両者の気持ちが一致していると確認できた場合、関係は自然に深まり、より明確なステージへと進んでいきます。また、互いの理解が深まることで、今後のデートや日常的なやり取りもよりスムーズになるでしょう。

関係の明確化には、誠実さと対話の継続が欠かせません。自分の気持ちを率直に伝えつつ、相手の立場にも配慮する姿勢が、長く続く信頼関係を育む第一歩となります。

関係を明確にするには、率直な対話が不可欠
自分の気持ちは日常的な言葉で具体的に伝えることが効果的
相手の意見や感情にも十分に耳を傾けることが信頼構築につながる

3回目のデートを成功させるために！

3回目のデートで話すこと

3回目のデートで話すべきことは、お互いの関心事や趣味、価値観など、より深いレベルの話題に及ぶことが望ましいです。これまでのデートで基本的な情報交換は終わっているでしょうから、ここではお互いの内面をより深く知る機会を作ることが大切です。例えば、将来の夢や目標について話したり、過去の経験から学んだ教訓について共有したりすることで、相手の価値観や人生観を理解することができます。

また、お互いの関係性について直接的な話をすることで、これからの関係の方向性を確認することも重要です。ただし、相手が話しにくそうにしているトピックについては、無理に話を進めず、相手が話しやすい話題を選ぶことも心がけましょう。このようにして、3回目のデートでの会話を通じて、お互いの理解を深めることができれば、関係は自然と次の段階へと進んでいきます。

マッチングアプリで3回目のデートをOKする男性の心理

マッチングアプリで出会った男性が3回目のデートに応じるということは、あなたに対して一定の興味と好意を抱いている可能性が高いといえます。1回目や2回目のデートでは、互いの価値観や相性を探る段階であるのに対し、3回目は関係を次のステップへ進める意図が込められていることが少なくありません。

まず、3回目のデートをOKする男性の心理として最も大きいのは、「一緒に過ごす時間が心地よい」という感覚です。過去のデートで見出したあなたの魅力や共通点に惹かれ、もっと深く知りたいという気持ちが働いている可能性があります。また、会話のテンポや価値観の一致に安心感を覚え、自然体で過ごせる相手だと感じているケースも考えられます。

加えて、関係の進展を視野に入れている場合もあります。これまでの時間で相性に手応えを感じていれば、男性は今後の関係性について意識し始めているかもしれません。たとえば、より踏み込んだ会話や、将来の過ごし方に関する話題に関心を示すようであれば、その兆候といえます。

ただし、3回目のデートが必ずしも即座に関係を進展させるサインとは限りません。相手によっては、自然なペースで少しずつ距離を縮めたいと考えていることもあり得ます。この段階では、相手に過度な期待を抱かせず、対等な関係として会話を楽しむことが求められます。

総じて、3回目のデートは、相手があなたに対して真剣な興味を持っているかを判断する大切なタイミングです。彼の態度や言動を丁寧に観察しつつ、自分自身の気持ちも見つめ直すことで、今後の関係をより確かなものにしていくことができるでしょう。

3回目のデートは、一定の好意と関心を示すサインである
居心地の良さや相性の良さを感じていることが継続の動機になる
進展を急がず、自然な流れの中でお互いの気持ちを確認する姿勢が重要

マッチングアプリで3回目のデートはランチとディナーどちらが良い？

マッチングアプリでの3回目のデートは、関係をさらに深めるための重要なタイミングです。

このデートでランチを選ぶかディナーを選ぶかによって、デートの雰囲気や二人の距離感に影響を与えることがあります。

ここでは、どちらの選択が良いのか、また失敗を避けるためにどのように決めるべきかについて考えてみましょう。

ランチのメリットと選び方

ランチデートには、カジュアルでリラックスした雰囲気を自然に作り出せるという利点があります。日中の明るい時間帯に会うことで、安心感が生まれ、開放的な気持ちで会話を楽しむことができるのです。

また、ランチ後に公園を散策したり、カフェでのティータイムを加えたりと、時間にゆとりを持ったデートプランを組みやすいのも特徴です。こうした自然な流れで長時間を一緒に過ごすことで、二人の距離をよりスムーズに縮めやすくなります。

ただし、ランチデートの成功には場所選びが重要です。会話しやすく落ち着いた雰囲気のあるカフェや、静かで清潔感のあるレストランなどを選ぶことで、気軽さと特別感を両立できます。さらに、ディナーデートに比べて心理的な負担が少ない点も、相手に安心感を与える要素となります。

ディナーのメリットと選び方

ディナーデートは、よりロマンチックで特別な雰囲気を演出するのに適した時間帯です。夜の静けさや照明の演出により、落ち着いたムードが自然と生まれ、親密な会話がしやすくなります。こうした環境は、関係性が一歩進んだ段階での深い対話や、感情の共有に適しています。

また、ディナー後にバーでの軽い一杯や夜景スポットへの立ち寄りなど、大人の雰囲気を楽しめるデートプランを組むことも可能です。非日常的なシチュエーションを共有することで、相手とのつながりがより強まるきっかけとなるでしょう。

ただし、ディナーを計画する際は、場所選びに配慮が必要です。格式の高すぎるレストランや緊張感のある空間は、相手に無用なプレッシャーを与える恐れがあります。適度にカジュアルでありながら特別感のある店を選ぶことで、リラックスした雰囲気の中で関係を自然に深めることができます。

ランチかディナーどちらを選ぶべきか？

3回目のデートでランチにするかディナーにするかは、現在の関係性やそのデートで目指す目的によって判断すべきです。お互いをもう少し知りたい、気軽に時間を過ごしたいという段階であれば、自然体で会話がしやすいランチデートが適しています。

一方、すでに信頼関係が築かれており、より親密な時間を共有したいと感じているなら、ディナーデートが効果的です。落ち着いた夜の時間帯は、深い話題に入りやすく、関係の進展を後押ししてくれるでしょう。

選択にあたっては、相手の性格や好みをよく観察することが重要です。緊張しやすい相手にはランチを、ゆったりと夜の雰囲気を楽しめるタイプにはディナーが向いています。最も大切なのは、二人が心地よく過ごせる状況を作ることです。そのためには、無理をせず、自然体で楽しめる選択を心がけましょう。

デートの目的と関係性に応じて、ランチかディナーを選ぶべき
相手の性格や好みに応じて選択することで、無理のない雰囲気が生まれる
二人が心地よく過ごせる環境が、関係を深める最善の土台となる

ディナー予算の設定はどう考えるべきか！

3回目のデートでディナーを計画する際は、これまでのやり取りや関係性に応じて、無理のない予算を設定することが大切です。信頼関係が少しずつ築かれている段階だからこそ、過度に高額な食事は相手にプレッシャーを与える可能性があり、逆に安すぎると特別感に欠けてしまうこともあります。

一般的には、一人あたり3,000円前後のレストランが適度な価格帯とされており、落ち着いた雰囲気の中で会話と料理の両方を楽しむには十分です。この価格帯であれば、丁寧な接客や料理の質にも期待でき、リッチすぎずカジュアルすぎないバランスが取れます。

予算を考える際には、相手の生活スタイルや過去のデート内容を参考にすることが有効です。たとえば、これまでがカジュアルなカフェ中心だった場合は、少し雰囲気のあるレストランを選ぶと変化が生まれます。

逆に、高級志向のデートが続いている場合は、あえて気軽なレストランを選ぶことで、相手の緊張をほぐす効果も期待できます。

重要なのは、金額そのものよりも、心地よい時間を共有するという姿勢です。相手と自然体で過ごせる環境を整えることが、関係を深める最大のポイントとなります。また、その場の雰囲気や相手の反応を見ながら柔軟に対応することで、より良い印象を与えることができるでしょう。

予算は一人3,000円程度が適正ライン
相手の性格や過去のデートスタイルを基に雰囲気を調整
金額よりも快適な空間と自然な時間共有を優先

３回目の食事デート後、次へのステップは？

3回目のデートを終えたあと、「そろそろ関係が進展するのでは」と期待していたのに、思ったような変化がなかったと感じることがあります。特に好意が見えている関係であれば、物足りなさや不安を覚えるのは自然な感情です。

このような場合、次の4回目のデートでどのように関係を進めるかを冷静に考えることが重要です。まずは、進展が見られなかった要因を振り返ってみましょう。相手がまだ慎重である可能性や、リラックスできる雰囲気を十分に作れていなかったことも考えられます。

4回目のデートでは、雰囲気を変えて新しい体験を共有することで、関係を自然に深めるきっかけが生まれます。たとえば、これまで食事が中心だったなら、映画鑑賞や日帰りのアクティビティなどを提案するのも効果的です。新たな環境は、お互いの新しい一面を引き出しやすく、親密度を高める助けになります。

一方で、男性側もこの段階ではあなたに強い好意を抱いていると考えられますが、「相手にプレッシャーを与えたくない」といった思いから、あえて慎重な行動をとっていることがあります。この慎重さは、相手への配慮の表れです。

そのため、あなたからもさりげない好意や安心感を示すことで、男性の不安が和らぎ、関係が前進しやすくなります。たとえば、「今日も楽しかった」「次はここに行ってみたいな」といった前向きな言葉は、相手に安心感と確信を与えます。

最終的に、4回目のデートはお互いの気持ちを少しずつ確認し合う重要な機会です。無理に結論を求めるのではなく、自然体の会話を通じて関係性を一歩進めることが、信頼と安心を育む鍵となります。

3回目で進展がなかった要因を冷静に振り返ることが大切
4回目は新しい体験を共有することで関係性に変化が生まれる
相手に安心感を与える言動が、関係の自然な前進を後押しする

成功事例の共有、どうすれば恋愛を成功に導ける？

恋愛を成功に導くためには、実際にうまくいった事例から学ぶことが大変有益です。初めての読者の方にも分かりやすく言うと、成功したカップルの多くは、お互いに対する理解と尊重が深いという共通点があります。たとえば、相手の話をじっくりと聞く、相手の趣味や興味を大切にする、そして、お互いの違いを受け入れることが挙げられます。

また、コミュニケーションを重視することも、恋愛を成功に導く重要な要素です。成功事例を共有することで明らかになるのは、どんなに小さなことでも、お互いに正直に感情や考えを共有することが関係を深める基礎となるという点です。例えば、日常生活の出来事や将来の夢について話し合うことで、お互いの理解が深まります。

そして、恋愛を成功に導くためには、困難や誤解が生じた時にそれを乗り越える力も必要です。成功事例からは、問題に直面した際に、お互いに対話を通じて解決策を見つけ出し、関係をさらに強固なものにする方法が学べます。

最後に、恋愛を成功に導く鍵は、自分自身を大切にすることにもあります。自己愛を持つことで、自信をもって恋愛関係に臨むことができるのです。成功事例を通じて、相手と自分自身、双方にとって健康的な関係を築くためのヒントを得ることができます。

3回目のデートで決意して4回目のデートで結ばれたカップルのお話

※この物語は、ペアーズ公式で紹介された成功体験をもとに再構成したものです。マッチングアプリを通じて恋を育んだA男とB子の成功体験を、読みやすいショートストーリーとして再構成しました。原稿の詳細や元の体験談を読みたい方は、ぜひペアーズ公式ページをご参照ください。

引用元：ペアーズ公式ページ

A男とB子がマッチングアプリで出会ってから、3回目のデートを迎えていた。
初対面のときからお互いに惹かれ合っていたが、この夜、B子の胸には一つの願いがあった。
「今日は、何か特別な言葉が聞けるかもしれない」――そんな淡い期待と、不安が入り混じっていた。

夕暮れ時、2人はレストランでのディナーを終え、夜風の中を静かに歩いていた。
B子はA男と過ごす時間がどんどん心地よくなっていく一方で、彼の気持ちがまだはっきり見えないことに、少し戸惑っていた。
「そろそろ、なにか言ってくれてもいい頃じゃない…？」
気づけば、自分の心が抑えきれなくなっていた。

別れ際、思い切って口を開いた。
「…何も、言ってくれないんですか？」

自分でも驚くほど、まっすぐな言葉だった。
A男は一瞬きょとんとしたが、すぐに優しく微笑んで言った。

「次に会ったときにね」

その言葉に、B子は一瞬胸がチクリと痛んだ。
「今じゃないんだ…」と落胆しかけたが、次の約束があるということに、ほっとする気持ちもあった。

けれど、A男の胸の内もまた揺れていた。
実は彼も、今日こそ気持ちを伝えようと決めていたのだ。
でも、B子の突然の問いかけに少し動揺し、「今じゃない」とは言えなかった。
本当は、ちゃんと自分のタイミングで、しっかり言葉にしたかった。
「次こそ必ず伝えよう」
そう心の中で固く決意していた。

そして迎えた4回目のデート。
A男は少し緊張しながら待ち合わせ場所に向かった。
B子の笑顔を見た瞬間、自然と表情がほころんだ。
楽しい時間はあっという間に過ぎて、別れ際――ついにその時が来た。

「実は…ずっと言いたかったんだ。僕と付き合ってください」

静かながらも、まっすぐで力のある告白だった。

B子の胸は一瞬で温かさに包まれた。
長く待ち続けた言葉が、ようやく届いた瞬間だった。
彼の真剣な想いを受け取って、B子は満面の笑みで答えた。

「もちろん！」

その瞬間、2人の関係は確かに一歩前へ進んだ。
想いが通じ合った今、A男もようやく心から安堵していた。
彼女が待っていてくれたことが嬉しくて、これからの時間をもっと大切にしたいと、改めて思えたのだった。